「黒食材」でダイエット

「黒食材」でダイエットがプチブームです。
「黒食材」とは黒豆、黒ごま、黒糖、黒酢などの「黒」が付く食材。

これを食事の際に一緒に頂くとダイエット効果が期待できるもの。
提唱者は『やせる「黒食」』（小学館）の著者で、

イシハラクリニック院長・医学博士の石原結實さん
黒食材は陽性食材と言われ、体を温める効果があり、

健康増進や病気を治癒させるそうです。
また、黒食材には、アントシアニン（ポリフェノールの一種）という黒い色素が含まれ、

皮膚に含まれるコラーゲンを増やしたりし、キメの細かい肌を生み出してくれます。
さらに、脂肪の蓄積を抑制してくれる効果もあるそうです。

試してみる価値はありそうです。

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IKKOさんの美容の秘訣

IKKOさんの美容の秘訣が紹介されてました。

お風呂に一日３回も入るそうですが、お風呂の中に
「重曹・どくだみ・はちみつ」を入れてるそうです。

・重曹→血行促進
・どくだみ→肌荒れや隠れニキビ予防
・はちみつ→保湿効果

さらには一日３回もエステに通う事もあるそうです。
美容研究家も楽じゃないね。

夏木マリの美容に秘訣

夏木マリの美容に秘訣はクレンジングを絶対すること。

若い頃は化粧を落とさず寝ることも多々あったそうですね。

また外食する際もデザートから先に食べて、
その次に野菜を食べるそうです。

夏木マリさんもすでに５８歳なんですね。

何と大豆の炭酸飲料

大塚製薬から大豆炭酸飲料が発売されます。

商品名は「ＳＯＹＳＨ（ソイッシュ）」。価格は１００ミリリットルで１０５円。
かなり飲みやすいみたいですけど、大豆が嫌いな人でも
飲みやすくするのが開発のコンセプトだったそうです。

まだ飲んでませんが、気軽に大豆摂取できるなら美容や
健康に最適な飲料には違いないですね。

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